やずやの発芽十六雑穀

雑穀ごはんを作ると聞くと、「下準備がかかる」「面倒そう」といった
マイナスなイメージが多いですが、「やずやの発芽十六雑穀」は違います！
普段どおり研いだお米に「発芽十六雑穀」の小袋をサッと入れて、
いつもより多め(大さじ2〜3杯)くらいの水を入れて炊飯器で炊くだけ。簡単ですよね！

「やずやの発芽十六雑穀」に含まれている16種類の穀物には、
カルシウム・鉄分・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維
など、数種類の栄養素が豊富に含まれています。
これらをサプリメントなどで補っている方もいると思いますが、
目的にあったものを揃えたり、飲んだりするのは手間がかかります。
「やずやの発芽十六雑穀なら」、それら栄養素をまとめてとれるのでお手軽です。

白いごはんに雑穀が混ざるわけですから、それだけでもおいしくいただくことができます。
つまりそれは、おかずを多く用意する必要がなくなることにつながります。
ひいてはおかずを料理する手間が省け、食費節約にもつながっていくのです。
意外なところで良い効果が出るとはすごいですね！

前述どおり、作るのはものすごく簡単。
いつもの白いごはんを雑穀ごはんに変えるだけなので、手間もかからない。
これほどいいことずくめなものはありませんね！
さぁ、あなたも「やずやの発芽十六雑穀」で健康的な食生活を！